Välkommen att testa på en klass i frigörande dans!

Denna form av meditation i rörelse har varit en stor hjälp för mig som lätt fastnar i hjärnan med tankar som rusar iväg. Den ger en möjlighet att fokusera inåt och landa i kroppen samtidigt som man utforskar både rörelse och musik. 😌

Du bestämmer själv hur du vill röra dig och tanken är att låta kroppen styra efter dagsform och behov. Jag bidrar med inspiration, förslag på rörelser och fokus! ✨