Det är roligare att träna ihop! Styrketräning och lite kondition för alla som vill. Övningar som funkar ute där vi slipper bli blöta av gräset men vill man ha någon handduk eller annat som underlag för skor/fötter och händer kan man ta med det. Går bra att ha sina vanliga kläder, att köra barfota eller med skor – nivå och tempo går att anpassa.

Jag som håller i passet har som ung jobbat som PT, styrketräningsinstruktör, pilates och yogalärare så jag inproviserar lite utifrån vilka som kommer och förslag på övningar från andra deltagare också välkommet.